Деловая всегда старалась питаться правильно 🥗
Но недавно, совершенно случайно, наткнулась на блог нутрициолога и меня затянуло 😄
И вроде бы информация знакомая, что-то слышала, что-то искала или "доходила" до чего-то сама, но подача такая интересная и понятная, что невозможно оторваться!
И вот уже несколько дней я подстраиваю свой рацион под рекомендации нутрициолога и вижу, точнее ощущаю результат 👍
Я стала спать так, что не слышу как муж уходит на работу, а он очень "старается" не шуметь, поверьте 😄
Энергия ⚡есть! Еда вкусная 👌 И сытная настолько, что вчера после завтрака я реально почувствовала голод только к вечеру 😳
Но! Только два дня назад я прекратила пить мультивитаминный комплекс и, думаю, что тут всё в одно время сработало 😄 Дефициты закрывала и разнообразной пищей и дополняла БАДами.
В общем, такие вот развлечения для женщин 30+ 😄
А вы составляли когда-нибудь специальный рацион? Слышали что-то о нутрициологии?
#зож #еда #вкусно #полезно #деловаяхудеет #деловая #кбжу #нутрициология #витамины #минералы #микроэлементы
